top of page
7 סימנים שהגיע הזמן להקשיב לגוף
מתח, נוקשות, כאבי גב או קושי להתרכז? 7 סימנים שיכולים להעיד שהגוף מבקש תשומת לב, ואיך תרגול יוגה יכול לעזור.
Tom Alberti
פעם ראשונה ביוגה? כמה דברים שכדאי לדעת לפני השיעור הראשון
פעם ראשונה ביוגה? הנה 7 דברים שיעזרו לך להגיע רגוע יותר לשיעור הראשון, להבין למה לצפות ולהתחיל את התרגול בביטחון.
Tom Alberti
תרגול יוגה נכון: ההבדל בין שיעור יוגה רגיל לעבודה מדויקת עם הגוף
הרבה אנשים מתרגלים יוגה. מתמידים. זזים. אבל תרגול יוגה נכון לא נמדד בכמות, אלא בדיוק שבו הגוף עובד
Tom Alberti
בלוג יוגה | מחשבות על הגוף ומעבר
bottom of page