top of page
אין מה להזמין כרגע, כדאי להתעדכן בהמשך.
מפגש ראשון להיכרות עם הגוף שלך והדרך הנכונה לעבוד איתו
מה נעשה בשיעור?
נתחיל בשיחה קצרה והיכרות, נבדוק איך הגוף שלך מרגיש ומה הוא צריך היום, נתנסה בתרגילי נשימה פשוטים ונעבור לתרגול מותאם.
נסיים בהרפיה — עם הבנה ברורה יותר של הגוף ותחושה שקטה ומדויקת מבפנים.
ומה הלאה?
אחרי שיעור הניסיון אפשר להמשיך לתהליך דרך אחד ממסלולי התרגול — בהתאם לקצב, לצרכים ולמטרה שלך.
איפה זה קורה?
השיעורים מתקיימים בסטודיו הביתי שלי או בבית שלך בתיאום מראש (בתוספת עלות הגעה)
bottom of page